胡小洲自卑脆弱，经常遭到混混邝超的欺负，一次有时的机会，袁教练教他学会了拳击，打败了邝超，后来，小洲的暗恋对象王芹被混混辉哥骚扰，小洲又打败了辉哥，成为了朋友们眼里的英雄。辉哥的大哥鲨鱼哥放出话来，要与小洲约战，袁教练、…

在美国洛杉矶夜店事情的马克（马东石 饰），一向梦想在腕力比赛中成为世界冠军，被自认是他经纪人的晋基（权律 饰）说服，回到韩国加入天下腕力大赛。除了比赛以外，晋基还送了从小被领养到美国的马克亲生母亲住家地址当做返国礼物。但是…