一家健身房里几个男子的生活悲喜录：有独身宅男追女记；有告白创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花令郎；更有音乐才子的迷惘人生。总之，各有各的欢笑与苦痛，看的人或爆笑，或欷歔，或感伤，或动容。节奏明快，故事盘曲，多线索…

Lou和Henry是承平洋西北地域一个小警队中的姐弟侦察组合，他们必需面对林林总总的居民、严重缺乏的资源，以及二人彼此之间、二人与警局局长Big Hank之间非常庞杂的关系，而Hank恰好是他们的父亲。

　　伶仃的少女米娅（苏菲·王尔德 饰）陷溺于通过陶瓷手招待灵魂的刺激，但当她面对一个自称是她死去母亲的灵魂时，她释放了一场超自然气力的瘟疫，并尽力决议她能够信赖谁，是选择活着的人还是死者？

该片以2013年同名英国纪录片为原型，讲述了美属萨摩亚足球队的故事，这支球队本来被称作世界上最差的球队，却不竭尽力终极在2014年的世界杯突破了自我。在球队取得佳绩的同时，同名纪录片也获得了英国自力电影奖最好纪录片奖。

　起义的纽约少女被退学送往澳洲，她在一群关系紧密的年轻冲浪者复兴风作浪，所到之处把大家闹得不亦乐乎。