四名互不相关的人，由于广场舞开启一段舞林江湖生涯。 在刘率领下的舞团由于张的参与静静产生转变，刘、张二人舞团核心之争起头演出。 同住一个小区的李、陈依次进入小区内的舞团，由于被赞扬音乐扰民的二人率领舞团来到了张萍舞团的广场…

更年期到临的苏春暖一心想要去新疆，然而陷入热恋的女儿无暇顾及。随后苏春暖来到老年大学，结识了陈星移，他曼妙的舞步和感人的歌声，以及在新疆打拼的经历深深的吸引了苏春暖，而当她再次回到黉舍寻觅陈星移时，得知他去病院照顾中风的…