福建裔的蔡伟杰（阿牛 饰）是从马来西亚到新加坡打拼的工程师，未婚妻芷欣（江若琳 饰）则是广东裔的新加坡巨贾之家身世，文化背景与家庭贫富的差异令两个有恋人饱受煎熬。准岳父瞄准女婿开出了苛刻的婚礼要求，蔡伟杰不敢违令，答应在新…

该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性发展、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱岁数束缚、打破标签界说，勇敢动身逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

话说中学生王书琪（王玉青饰演）一次游泳时腿抽筋，多亏陈宝儿（邓妙华饰演）迅速急救，彼此留下深刻影像。宝儿原来身世游泳世家，哥哥还是亚洲飞鱼呢。 在宝儿父亲陈伯的指点下，书琪泳术精进不少，夺下了区际角逐的冠军。可是他有个更…