二十世纪八十年月中期，豫北小城怀州。粮食局的工程师董大成(杨猛 饰)下去搜检时，发明存在严重的质量问题，遂绝不循私情地向局里作了报告请示。耿国良行使此事，逼关涛海替儿子耿峰(张铎 饰)顶罪进了派出所。由此发生的一系列后果让董大成的女儿董小米(海陆 饰)变得颓废不振。为了挽救女儿，董大成忍痛打点内退，让董小米顶替到粮店上班。为给老百姓打造“安心的厨房”，董大成下海做起了粮食加工企业。可在他归天后，董氏企业却落入了心术不正的赵顺利和蔡怀玉手中，被查封。看到父亲的血汗付之一炬，董小米异常肉痛。“民以食为天，食以安为先”，想起父亲的遗愿，她毅然回归粮食，做起了“安心食品”。在关涛海和耿峰的赞助下，董小米的“良心食品一条龙”家当正式启动，从事从粮食的种植源头到加工、进入市场的一系列经营。
